การลงทุนซื้อแผงโซลาร์เซลล์แม้จะต้องมีต้นทุน

พลังงานแสงอาทิตย์ เป็นพลังงานสะอาดที่ใช้แล้วไม่หมดไป และยังไม่เป็นมลพิษต่อสิ่งแวดล้อม.. ในปัจจุบันประเทศต่างๆทั่วโลกต่างก็ให้ความสำคัญกับการใช้ ‘พลังงานจากแสงอาทิตย์’ เพราะถือว่าพลังงานจากแสงอาทิตย์เป็นพลังงานหมุนเวียนที่ใช้แล้วไม่มีวันหมด และเป็นพลังงานสะอาดที่ไม่สร้างมลพิษให้กับสิ่งแวดล้อม ซึ่งในปัจจุบันประเทศไทยได้เห็นความสำคัญของ ‘พลังงานแสงอาทิตย์’ มากขึ้น เพราะประเทศไทยมีข้อดีตรงที่เป็นประเทศที่อยู่ในเขตร้อนชื้นใกล้เส้นศูนย์สูตร จึงทำให้แผงโซลาร์เซลล์ (Solar Cell) มีอิทธิพลต่อการดำรงชีวิตของคนไทยมากขึ้น แต่ถึงอย่างไรก็ยังมีข้อเสียตรงที่ แบตเตอรี่ที่จะใช้เก็บไฟฟ้าเพื่อใช้งานตอนกลางคืนนั้นมีราคาแพง ทำให้เราสามารถใช้ประโยชน์จากพลังงานแสงอาทิตย์ได้แค่ตอนกลางวันเท่านั้น แต่หากในอนาคตแบตเตอรี่มีราคาถูกลง คนจะนิยมหันมาใช้พลังงานแสงอาทิตย์เพิ่มมากขึ้นอย่างแน่นอน เพราะทุกวันนี้มีหลายครัวเรือนที่หันมานิยมติดแผงโซลาร์เซลล์กันมากขึ้น เพื่อช่วยประหยัดพลังงานและประหยัดค่าไฟฟ้าที่ต้องจ่ายรัฐบาล การลงทุนซื้อแผงโซลาร์เซลล์แม้จะต้องมีต้นทุน แต่ก็ถือว่าเป็นการลงทุนครั้งเดียวที่ทำให้สามารถใช้งานและได้ประโยชน์จากแผงโซลาเซลล์เกือบ 25 ปี ซึ่งในปัจจุบันแผงโซลาร์เซลล์มีราคาที่ลดลงแล้ว แต่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ดังนั้น ‘โซลาร์’ จะไม่ได้เป็นเพียงแค่แฟชั่น แต่จะเป็นเทรนด์ระยะยาว เพราะถือว่าเป็นหนึ่งในเทคโนโลยีที่เรียกว่า Disruptive หรือ เทคโนโลยีพลิกโลก Disruptive หรือ เทคโนโลยีพลิกโลก คือ ผลิตภัณฑ์อะไรก็ได้ที่มีราคาถูก เข้าถึงง่าย ที่สำคัญคือต้องเปลี่ยนแปลงวิธีการดำเนินชีวิตให้ดีขึ้นกว่าเดิม เพิ่มเติม : https://www.xml-solar.com/

อาการไข้หวัดสุนัขและการรักษา

อาการไข้หวัดสุนัขและการรักษา ข้อมูลสั้น ๆ เกี่ยวกับอาการไข้หวัดสุนัขและการรักษา Canine Influenza หรือที่เรียกว่าไข้หวัดใหญ่สุนัขก็เห็นเป็นครั้งแรกในสหรัฐอเมริกาในปีพ. ศ. 2547 ในการแข่งรถเกรย์ฮาวด์ในฟลอริด้า สายพันธุ์ CIV H3N8 มีการแพร่กระจายไปยังกว่า 38 ประเทศและโดยทั่วไปแล้วจะเกิดขึ้นในกลุ่มสุนัข การวิเคราะห์ทางพันธุกรรมแสดงให้เห็นว่าไวรัสมีความเกี่ยวข้องกับไข้หวัดใหญ่เช่นเดียวกับสุนัขพันธุหนึ่งและม้าแข่งอยู่บ่อยๆในขณะที่มีการแข่งกันมากการคาดเดาว่าไข้หวัดสุนัขพัฒนาขึ้นในไวรัสม้าและกระโดดจากม้าไปหาสุนัข ในปีพ. ศ. 2558 มีการระบาดของโรคไข้หวัดสุนัขตัวใหม่ สายพันธุ์นี้เรียกว่า CIV H3N2 เป็นแหล่งกำเนิดของนกแทนที่จะเชื่อมโยงกับไวรัส CIV H3N8 ก่อนหน้านี้ สุนัขที่อายุใด ๆ อาจได้รับผลกระทบและเนื่องจากไวรัสมีการเปรียบเทียบกันใหม่ ๆ จึงไม่มีภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติจากประชากรสุนัขเลย แทบทุกสุนัขที่สัมผัสเชื้อไวรัสจะติดเชื้อและเกือบ 80% แสดงอาการทางคลินิกของโรค ไวรัสเป็นโรคติดต่อได้มาก แต่เมตตามีอัตราการตายที่ต่ำมาก ไม่มี “ฤดู” สำหรับเรื่องนี้และกระจายไปทั่วปี สุนัขที่อันตรายที่สุดคือกลุ่มที่มาด้วยกันเด็กเล็กวัยที่ยังเป็นโรคภูมิคุ้มกัน โรคไม่ส่งผลกระทบต่อมนุษย์ ไวรัสแพร่กระจายผ่านทางระบบทางเดินหายใจ (เช่นน้ำมูกและน้ำลาย) และวัตถุที่ติดเชื้อและพื้นผิว (เช่นพื้นผิวก๋วยเตี๋ยวน้ำชามอาหารปลอกคอและสายจูง) คนยังกระจายไประหว่างสุนัขที่ติดเชื้อและไม่ติดเชื้อโดยไม่มีสุขอนามัยที่เหมาะสมหรือข้อควรระวัง ตัวบ่งชี้ของโรคไข้หวัดสุนัขตามหนึ่งในสองเส้นทางที่รุนแรงหรืออ่อนที่มีชนิดอ่อนโยนเป็นที่พบบ่อยที่สุด อาการมักพบภายใน 2-3 วันหลังเกิดโรค รูปแบบอ่อนโยนประกอบด้วย: อ่อนโยนไอชื้นที่กินเวลานาน 10-30 …

การจัดการความรู้สามารถขยายธุรกิจของคุณได้อย่างไร

การจัดการความรู้สามารถขยายธุรกิจของคุณได้อย่างไร ความรู้คือทรัพย์สินที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถช่วยให้คุณเติบโตทางธุรกิจได้ การจับภาพและการใช้ความรู้ที่สามารถใช้ร่วมกับผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้คุณก้าวหน้าได้ คุณจะใช้ความรู้นี้ในการแข่งขันได้อย่างไร? อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าการแบ่งปันความรู้ช่วยให้ธุรกิจของคุณเติบโตขึ้นได้อย่างไร พัฒนาความเข้าใจที่ลึกขึ้น หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเป็นผู้เชี่ยวชาญมากขึ้นในบางเรื่องคือการสอน รากฐานสำคัญของการจัดการความรู้คือการให้ความรู้กับคนอื่น ๆ เกี่ยวกับหัวข้อบางหัวข้อซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจถึงเรื่องนี้ได้ลึกขึ้นและเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ หรือพื้นที่ใด ๆ ที่คุณไม่แน่ใจ คุณขยายความเชี่ยวชาญและตอบคำถามใด ๆ ซึ่งช่วยให้คุณสามารถสอนตัวเองในขณะที่คุณเสริมสร้างธุรกิจของคุณ พบกับวัตถุประสงค์ของการจัดการความรู้ การประชุมรายเดือนกับพนักงานทั้ง บริษัท หรือแผนกกว้างโดยมีคำถามตั้งคำถามบางอย่างสามารถค้นพบแนวคิดด้านการตลาดและจุดแข็งในการแข่งขันซึ่งเป็นเอกลักษณ์เฉพาะสำหรับธุรกิจของคุณและสามารถสร้างความสำเร็จได้มากขึ้น การทำงานร่วมกันและการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพซึ่งครอบคลุมทั้งธุรกิจของคุณจะทำให้ความรู้สามารถสร้างธุรกิจของคุณได้อย่างแท้จริง สร้างช่องทางการตลาดใหม่ การจัดการความรู้จะช่วยเพิ่มจุดแข็งและความสามารถเฉพาะตัวของพนักงานแต่ละคน การมีและการสร้างกิจกรรมทางการตลาดมากกว่าหนึ่งคนสามารถช่วยเปลี่ยนธุรกิจของคุณให้เป็นองค์กรที่มุ่งเน้นลูกค้าได้ มีการแชร์การแบ่งปันความรู้ที่บันทึกโดยวิดีโอหรือ transcriber เพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่าจะได้รับความคิดที่ยอดเยี่ยมทั้งหมด และโปรดจำไว้ว่าแนวคิดที่ธรรมดาเมื่อได้รับการแบ่งปันความรู้แล้วจะกลายเป็นความคิดที่ดี เพิ่มผลผลิต ความเข้าใจที่ลึกขึ้นเกี่ยวกับการจัดการความรู้สามารถช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการผลิตและทำให้การใช้ทรัพยากรมีประสิทธิภาพมากขึ้น ความรู้สามารถรวบรวมและรวบรวมเข้าไว้ในหลักสูตรออนไลน์ที่พนักงานสามารถเข้าถึงเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการทำหรือใช้สิ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ด้วยการจัดการความรู้หลักสูตรออนไลน์สามารถให้การเข้าถึงและทิศทางที่เปิดกว้างซึ่งจะให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับบทบาทหน้าที่และหน้าที่ในการทำงานเพื่อปรับปรุงกระบวนการทำงานและเวลาในการจัดการ สร้างชื่อเสียงของคุณในอุตสาหกรรมของคุณ การจัดการความรู้ช่วยให้คุณสามารถสร้างชื่อเสียงในวงกว้างของอุตสาหกรรมได้เนื่องจากช่วยอำนวยความสะดวกในการเป็นผู้นำด้านความคิด แม้ว่าความคิดที่ดีที่สุดอาจเป็นความลับในการแข่งขัน แต่หลายแนวคิดจะเกิดขึ้นในการประชุมซึ่งสามารถเปลี่ยนเป็นบทพูดสัมมนาหนังสืออีเบย์บล็อกและหลักสูตรออนไลน์ที่จะเพิ่มโปรไฟล์ธุรกิจของคุณ นี่จะทำให้คุณเป็นผู้นำด้านความคิดซึ่งจะช่วยให้ธุรกิจของคุณเติบโตขึ้น

การตลาดคอนเทนต์และแบรนด์คอนเทนต์ยังคงเติบโตอย่างต่อเนื่อง

ปัจจุบัน ผู้บริโภคให้ความสนใจคอนเทนต์ที่มีเนื้อหาตรงกับบุคลิกของตนเองและนำเสนอในโทนและสไตล์ที่ตนชื่นชอบกันมากขึ้น ข้อสรุปดังกล่าวมาจากผลการวิจัยล่าสุดที่ได้รับการเผยแพร่วันนี้โดย Reuters Plus สตูดิโอผู้สร้างสรรค์แบรนด์คอนเทนต์ (branded content) ของผู้ให้บริการข่าวสารมัลติมีเดียระดับนานาชาติรายใหญ่ที่สุดในโลก รายงาน Content Connect II ซึ่งอาศัยผลการสำรวจความคิดเห็นของผู้ใช้งาน Reuters.com ทั่วโลก พบว่าผู้บริโภค 77% ทั่วโลกคาดหวังว่า ในอนาคตจะมีคอนเทนต์ที่ตรงกับบุคลิกลักษณะของตนเองมากขึ้น ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่า แคมเปญที่มีแบรนด์คอนเทนต์จะได้ผลดีมากกว่า หากมีการแทรกเนื้อหาที่ตรงกับตัวบุคคลรวมอยู่ด้วย โดยผู้บริโภค 63% เห็นด้วยว่า คอนเทนต์ที่มีเนื้อหาเกี่ยวข้องกับตนทำให้พวกเขารู้สึกดีกับแบรนด์มากขึ้น และ 58% จะมองแบรนด์ในแง่บวกมากขึ้น หากแบรนด์มีการนำเสนอคอนเทนต์ที่ตรงกับความสนใจของตน การสำรวจดังกล่าวจัดทำขึ้นโดย Synergy Research and Consulting ซึ่งชูให้เห็นความสำคัญของสไตล์และโทนในการนำเสนอแบรนด์คอนเทนต์ ขณะเดียวกันก็พบว่าคอนเทนต์ที่มีเนื้อหาเฉพาะเจาะจงในเรื่องต่าง ๆ นั้น ดึงดูดบุคคลที่มีบุคลิกลักษณะแตกต่างกันไป ยกตัวอย่างเช่น บุคลิกลักษณะอันดับหนึ่งสำหรับคอนเทนต์ด้านธุรกิจและการเงินคือ’ความทะเยอทะยาน’ส่วนคอนเทนต์ด้านศิลปะและวัฒนธรรมคือ’ความสร้างสรรค์’นอกจากนี้ การเมืองคือ’ความตรงไปตรงมา’และการท่องเที่ยวคือ’สัญชาตญาณ’ ผลการวิจัยยังพบคุณลักษณะที่ผู้บริโภคมองว่ามีความดึงดูดใจมากที่สุดในแบรนด์คอนเทนต์ โดยผู้บริโภคทั่วโลกมองว่าคอนเทนต์ที่มีแบรนด์สนับสนุนนั้นจะดึงดูดความสนใจได้มากกว่า หากคอนเทนต์ดังกล่าวมีเนื้อหาที่กระตุ้นความคิด (64%) สร้างสรรค์ (58%) ตลกขบขัน (55%) และแปลกใหม่ (51%) การวิจัย …

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันผิดนัดเงินให้กู้ยืมเพื่อการศึกษาของฉัน?

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันผิดนัดเงินให้กู้ยืมเพื่อการศึกษาของฉัน? มากกว่า 1.1 ล้านคนอเมริกันผิดนัดในเงินให้กู้ยืมสำหรับนักศึกษาของรัฐบาลกลางเป็นครั้งแรกเมื่อปีที่แล้ว เมื่อคุณผิดนัดเงินให้กู้ยืมเพื่อการศึกษาของรัฐบาลกลางผลที่ตามมาจะรุนแรงและอาจส่งผลต่อหลายพื้นที่ในชีวิตของคุณ คุณอาจได้รับผลกระทบที่รวมถึง: การประนอมค่าจ้าง : กรมสามัญศึกษาสามารถประดับประดาได้ถึง 15 เปอร์เซ็นต์ของค่าใช้จ่ายที่ใช้แล้วทิ้งของคุณ กรมสามัญศึกษาไม่จำเป็นต้องมีการตัดสินในการตกแต่งรายได้ของคุณ ยอดคงเหลือของคุณเพิ่มขึ้น : ยอดเงินคงเหลือ ของคุณจะครบกำหนดทันทีเมื่อคุณเริ่มต้น ค่าธรรมเนียมดอกเบี้ยและการเรียกเก็บเงินที่ยังไม่ได้ชำระอาจเพิ่มลงในยอดคงเหลือของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้กู้ที่มีเงินกู้ FFEL คะแนนเครดิตที่ลดลง : ผู้ให้บริการสินเชื่อจะรายงานให้คุณทราบถึงหน่วยงานสินเชื่อทั้งสามแห่งหากเงินกู้ยืมของคุณยังค้างชำระอยู่เป็นเวลานานเกินไป นอกจากนี้คุณยังรายงานไปยังหน่วยงานสินเชื่อสามแห่งหลังจากผิดนัด ซึ่งจะช่วยลดคะแนนเครดิตของคุณได้มาก การมีคะแนนเครดิตต่ำอาจทำให้การจ้างงานที่อยู่อาศัยหรือเครดิตอื่น ๆ ทำได้ยากขึ้น คุณเสียสิทธิในการรับความช่วยเหลือทางการเงิน : คุณไม่มีสิทธิ์ได้รับเงินของรัฐบาลกลางในขณะที่เงินกู้ของคุณผิดนัด การผิดนัดเงินให้กู้ยืมอาจก่อให้เกิดปัญหาหากคุณวางแผนที่จะกลับไปโรงเรียน คุณสูญเสียสิทธิ์ในการชำระหนี้: หนึ่งในผลประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของเงินให้กู้ยืมเพื่อการศึกษาของรัฐบาลกลางคือคุณสามารถใช้ประโยชน์จากแผนการชำระคืนรายได้ คุณสูญเสียตัวเลือกเหล่านี้หลังจากที่ผิดนัดเงินให้กู้ยืมเพื่อการศึกษาของคุณ นอกจากนี้คุณยังไม่มีสิทธิ์ได้รับการเลื่อนเวลาหรือความอดทนทางเศรษฐกิจอีกด้วย ฉันจะได้รับเงินให้กู้ยืมเพื่อการศึกษาของฉันออกจากค่าเริ่มต้น? ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณอาจเป็นไปได้ที่จะได้รับเงินให้กู้ยืมเพื่อการศึกษาของรัฐบาลกลางของคุณออกจากค่าเริ่มต้น ผู้กู้มักมีสองทางเลือก – โปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพของกรมศึกษาธิการหรือการแปลงเงินกู้ของคุณให้เป็นเงินกู้รวมตรง ตัวเลือกทั้งสองอาจมีข้อดีและข้อเสียขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของแต่ละบุคคล หากคุณเลือกการกู้คืนเงินกู้คุณต้องชำระเงินเป็นรายเดือนเก้าครั้งภายใน 20 วันนับจากวันที่ครบกำหนดติดต่อกัน 10 เดือน สำหรับเงินให้สินเชื่อ Perkins ต้องชำระเงินเก้างวดเก้าเดือนติดต่อกัน คุณสามารถใช้โปรแกรมกู้เงินได้เพียงครั้งเดียวเท่านั้น เมื่อเงินกู้ของคุณถูกนำออกมาจากค่าเริ่มต้นคุณสามารถมีสิทธิ์ได้รับโปรแกรมการชำระคืนที่มีประโยชน์ นอกจากนี้บันทึกของค่าเริ่มต้นจะถูกลบออกจากรายงานเครดิตของคุณ ตัวเลือกที่สองของคุณคือการรวมเงินกู้ที่ผิดนัดชำระหนี้ของคุณเข้ากับสินเชื่อรวมโดยตรง นี้จะรวมเงินกู้ของคุณลงในเงินกู้เดียวที่มีอัตราดอกเบี้ยคงที่ โดยการรวมเงินให้กู้ยืมของคุณคุณสามารถออกจากการผิดนัดได้ภายในระยะเวลาหลายสัปดาห์แทนที่จะเป็นเดือน …

โรงพิมพ์ พร้อมให้บริการลูกค้าด้วยเทคโนโลยีการพิมพ์ที่ทันสมัย

โรงพิมพ์ในปัจจุบันมีหน้าที่ผลิตสิ่งพิมพ์ให้ออกมาเป็นสิ่งพิมพ์สำเร็จรูป แม้จะมีการแข่งขันสูง แต่ก็ต้องขึ้นอยู่กับลูกค้าว่าต้องการเลือกใช้บริการโรงพิมพ์ที่มีความพร้อมในการให้บริการในรูปแบบใด และจะต้องเป็นงานคุณภาพของสิ่งพิมพ์ที่ดี เพื่อให้ตรงความต้องการของการใช้งาน ซึ่งในปัจจุบันบางโรงพิมพ์มีการต่อยอดด้วยการให้ความสำคัญกับการออกแบบมากขึ้น เพราะสามารถเพิ่ม มูลค่างานพิมพ์ให้แก่ลูกค้าได้การใช้บริการโรงพิมพ์ เพื่อผลิตสิ่งพิมพ์ต้องให้เกิดประโยชน์สูงสุด ทางโรงพิมพ์จะหาสิ่งใหม่ๆ มานำเสนอลูกค้าให้เข้ากับเทคโนโลยีจนทำให้เป็นแรงผลักดันในอุตสาหกรรมงานพิมพ์เจริญเติบโตเร็วขึ้น การใช้ประโยชน์จากโรงพิมพ์ในปัจจุบัน เป็นส่วนหนึ่งในธุรกิจด้านการผลิตสิ่งพิมพ์ แต่ก็มีบางส่วนรับงานออกแบบจัดทำต้นฉบับก่อนที่จะทำการพิมพ์ด้วย ลูกค้าที่มาใช้บริการของโรงพิมพ์ สามารถสั่งงานที่ต้องการได้ครบถ้วนและทางโรงพิมพ์เองก็จะผลิตสิ่งพิมพ์ตามความต้องการของลูกค้าได้เช่นกัน ซึ่งโรงพิมพ์ถือเป็นธุรกิจต้นน้ำของอุตสาหกรรมการพิมพ์ และมีการใช้วัตถุดิบหลักๆ คือ กระดาษ เครื่องพิมพ์ หมึกพิมพ์ เครื่องตัดกระดาษ รวมทั้งเครื่องมือต่างๆที่จำเป็นแต่ละขั้นตอนงานพิมพ์ ซึ่งในแต่ละโรงพิมพ์ จะมีเครื่องพิมพ์และเครื่อง จักรต่างๆ พร้อมใช้งาน แต่สิ่งที่จำเป็นต้องสั่งต่อมาเรื่อยๆก็คือ กระดาษ ที่ถือว่าเป็นวัตถุดิบหลักของการพิมพ์

เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง ออกกำลังกายง่ายๆ ได้ที่บ้าน

เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง เครื่องออกกำลังกายเดียวที่จะทำให้คุณมี รุปร่างที่ดี ได้อย่างง่ายดาย และ คุณสามารถบริหารส่วนกลางลำตัวได้ทั้งหมดอย่างสมบูรณ์แบบเพื่อการสลายไขมัน เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องได้อย่างรวดเร็ว และปลอดภัยด้วยหมอนรอง ที่ช่วยประคองแผ่นหลังและคอ เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง สามารถบริหารหน้าท้องส่วนบน ล่าง ด้านข้างทั้งซ้าย ขวา และส่วนหลัง ช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแขงแรง และกระชับได้ตามที่คุณต้องการ –เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง สามารถบริหารเอนตัวในท่า Sit Up ได้ถึง 180 องศา ช่วยเพิ่มประสืทธิภาพในการบริหารหน้าท้อง -เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง เพิ่มหมอนรองศีรษะและช่วงคอ ช่วยป้องการการบาดเจ็บระหว่างการทำ Sit Up หมอนรอมทำจากฟองน้ำSPONGE ที่มีความยืดหยุ่น และอ่อนนุ่มเหมือนฟองน้ำทะเลธรรมชาติ สามารถรองรับน้ำหนักได้ดี ลดแรงกระแทกระหว่างการออกกำลังกาย -เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง ตัวเครื่องออกแบบมาเป็นพิเศษ แขงแรง ทนทาน มากกว่ารุ่นก่อนเป็นเท่าตัว -เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง มีสปริงแรงต้านที่แขงแรง คุณภาพสุง หมดปัญหาเรื่องสปริงแรงต้านรุ่นเก่าที่หลุดและขาดง่าย -เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง สามารถออกกำลังกายส่วนขา เพื่อใช้บริหารขาให้กล้ามเนื้อขาแขงแรงมากยิ่งขึ่น –เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง ใช้บริหารหน้าท้องส่วนบน ล่าง ด้านข้างทั้งซ้าย ขวา และส่วนหลัง ช่วยให้หน้าท้องกระชับได้รุปตามที่คุณต้องการ บริหารร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ …